秋の運動会を開催しました！🚩🍁

こんにちは😊
ナーシングホームしあわせ琴似の日勤看護師Nです。

10月に入り、施設では秋の運動会を開催しました！🎉

笑いとユーモアあふれる選手宣誓で幕を開け、玉入れと綱引きの2種目を行いました✨

ご入居者様は皆様車椅子で参加され、それぞれのペースで競技を楽しまれていました。会場は笑顔と活気に包まれ、普段とは違った雰囲気の中で、いきいきと過ごされる姿が印象的でした😊

ちなみに、今回は赤組の勝利でした！🏆👏

今回の運動会は、楽しみながら身体を動かす貴重な機会にもなりました💪

玉入れでは腕を伸ばす、ボールを握る、手を離すといった動作があり、綱引きでは綱を握り、腕や肩に力を入れる動きがみられました。こうした動作は、上肢の筋力や握力の維持につながるほか、座った姿勢を保つための体幹の働きや、目標に向かって動く際の集中力を使う機会にもなります。

また、適度に身体を動かすことは、血流の促進や関節のこわばりの予防にも役立ちます。車椅子で過ごす時間が長い方にとっても、無理のない範囲で身体を動かすことは、身体機能の維持や廃用症候群の予防を考えるうえで大切です🍀

さらに、運動会には身体面だけでなく、精神面での効果も期待できます。競技への参加や応援を通して人との交流が生まれ、気分転換や意欲の向上にもつながります。競技に参加するだけでなく、応援したり、表情で気持ちを表したりと、それぞれの方に合った形で楽しんでいただけたことも嬉しく思います😊🌸

これからも、ご入居者様一人ひとりの体調や身体機能に配慮しながら、体操やレクリエーションなどを通して身体を動かす機会を大切にしていきます。

楽しみや人との交流を日々の生活に取り入れながら、心身の健康を支え、その人らしい生活を送っていただけるよう努めてまいります🌷