自然の音や色彩に触れる 🌿‪

こんにちは♪しあわせ八軒看護師のRです🤗

ぽかぽか陽気で過ごしやすくなりましたね。今回は利用者様が外へお散歩する様子をお届けします。

この日はうららかな天気で、優しく心地よい風があり、皆さん｢風が気持ちいい〜☺️｣と笑顔になっていました。

散歩は運動量だけでなく、目や耳から入る自然の音や色彩は脳への良い影響になり、外気に触れることで皮膚や気道の粘膜も刺激を受け、ストレス解消にもなります。

 足腰に不安がある方は足腰に不安のある方は車椅子もお勧めです。転倒や骨折のリスクを避けながら、無理のない散歩をすることで、目や耳の刺激、外気に触れることができます。

 散歩をして風景を見たり自然の音を聞いたりすることで、脳がリラックスできるのです。また太陽の光を浴びると、体内でセロトニンの分泌が促されます。セロトニンは幸せホルモンと呼ばれる、ストレスに対して効能のある脳内神経物質のひとつ。精神の安定にも関わるとされており、気分も前向きになります。

しあわせ八軒の庭や花壇にはたくさんのお花が咲いていましたよ👀

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別の日★

この日は光が差して暖かかったのですが、風が少し強かったです😂ちょっと寒かったですね💦

チューリップが鮮やかに咲き誇り、ちょうど見頃に外でみれて良かったです🌷.*

またお天気のいい日に行きましょうね😊