秋から気をつけたい！高齢者の乾燥肌とかゆみ対策🍂

皆さん、こんにちは！しあわせ琴似夜勤看護師Mです。

少しずつ秋が深まり、朝晩の冷え込みや空気の乾燥が気になる季節になりましたね。

この時期に気をつけたいのが、肌の乾燥やかゆみです。特に高齢者の方は、加齢に伴い皮膚の水分や皮脂が減少し、肌が乾燥しやすくなります。乾燥が進むと、かゆみが生じたり、無意識に皮膚を掻いて傷つけてしまったりすることもあります。

🍁 なぜ秋は肌が乾燥しやすいの？

秋は気温や湿度が低下し、空気が乾燥しやすくなります。また、高齢者の方は皮膚のバリア機能が低下しやすいため、肌の水分が失われやすく、ちょっとした刺激でもかゆみを感じることがあります。

特に、すねや腕、背中などは乾燥しやすい部位です。日頃から皮膚の状態を観察し、変化に早く気づくことが大切です。

🧴 今日からできる乾燥肌対策

乾燥やかゆみを予防するために、日常生活の中でできるケアを取り入れてみましょう。

① 保湿を習慣にする

入浴後は、肌の水分が失われやすいため、できるだけ早めに保湿剤を塗ることが大切です。皮膚の状態に合わせて保湿を行い、乾燥を防ぎましょう。

② 皮膚をやさしく洗う

熱すぎるお湯や、ゴシゴシと強くこする洗い方は、皮膚に必要な皮脂まで落としてしまうことがあります。ぬるめのお湯を使用し、肌をこすりすぎないようにしましょう。

③ かゆみや皮膚の変化を観察する

赤み、かさつき、湿疹、掻き傷などがないか、日々のケアの中で確認しましょう。かゆみが強い場合や、症状が続く場合には、看護師や医療職に相談することも大切です。

🩺 看護師から皆さんへ

私たち看護師は、日々の入浴介助や清潔ケア、着替えなどの機会を通して、利用者様の皮膚状態を観察しています。

小さな乾燥や赤みも見逃さず、一人ひとりの皮膚の状態に合わせたケアを行うことで、皮膚トラブルの予防につなげていきたいと考えています。

肌の乾燥は、日々のちょっとした工夫で予防できることがあります。皆さんも保湿を習慣にして、秋から冬にかけての季節を健やかに過ごしましょう！

これからも利用者様が安心して快適に過ごせるよう、日々の健康管理とケアに努めてまいります。🍀