冬の始まり

こんにちは、しあわせ西野看護師Tです😁いよいよ初雪が降り❄️これから本格的に冬到来ですね。これからの時期は、特に寒いからと寝るときに靴下を履いて寝る方もいると思います。🥶🥶しかし靴下を履いて寝ると、逆に身体が冷えたり、睡眠の質を下げてしまうと言われています🤔靴下を履いて寝てる方で寝つきが悪いと思っていたり、冷え性と感じている方は注意が必要かもしれません💦気になる方は調べてみてください⭐それではまた👋

これからお風呂のようです😆