アグリヒーリング🧑‍🌾✨

こんにちは！

しあわせ八軒看護師のＦです。

皆さんは「アグリヒーリング」という言葉をご存知でしょうか。

農業や自然環境を活用して、心身の健康を促進する取り組みや療法のことを指します。

平成30年、一般社団法人全国農業協同組合中央会（JA全中）と順天堂大学によって、農作業が一定のストレスを軽減させ、幸福度を増加させる効果があることが科学的に証明されたそうです🧑‍🌾

アグリヒーリングの効果

1. 心のリフレッシュ効果：自然の中で土や植物に触れることで、五感が刺激され、心が癒されます。
2. ストレスの軽減：日々の生活で溜まったストレスを軽減し、心を落ち着かせる効果があります。
3. セロトニンの分泌促進：土に含まれるバクテリアが幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を促し、不安やイライラの軽減につながります。
4. 運動不足の解消と体力維持：収穫などの農作業は全身を使う軽い運動となり、体力維持や運動不足解消に役立ちます。
5. ビタミンDの生成：屋外での日光浴はビタミンDの生成を促し、骨の健康や免疫力の向上につながります。

しあわせ八軒でも9月に入り、じゃがいもの収穫を行いました🥔

幸せな気持ちになりました😌✨