こんにちは。しあわせ八軒看護師のＦです。 毎日寒い日が続いていますね。大雪も降り除雪で筋肉痛になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 冬は活動量の低下のために下半身の筋力低下が進む季節です。今回は、利用者さまの…