脱水と水分補給

ナーシングホームしあわせPULS看護師のHです。11月になり冬の気温に近づいてきましたが、体調に気をつけてお過ごしでしょうか❓❓
今回は脱水と水分補給について載せたいと思います。
脱水は暑い日などで大量に汗がかき、夏場に多いと言われています。しかし、この季節でも脱水リスクはあります。季節性の風邪などで発熱出たり、気温の変化や暖房器具つけっぱなしの就寝なので脱水になることがあります。😔
風邪ひかないように、食事前に手洗いや手指消毒を利用者さん協力して実施してくれています。☺️

水分補給も食事以外やレクレーション時などに水分補給するよう声掛けして脱水予防しています。
効果的な水分補給について
⚫︎水分補給のタイミング:食事中や喉渇いた時だけでなく、寝る前や起床時に水分をこまめに取りましょう。
⚫︎水分補給の種類:ミネラルウォーターやアクエリアス、ポカリスエットなどのミネラルの補給が大切です。

以下の方法で水分補給で脱水予防していきましょう！今後も利用者さんが安心安全に生活できるよう援助させていただきますので、よろしくお願いします！
以上看護師Hでしたー！😊