鍼灸マッサージ

こんにちは。

ナーシングホーム八軒の看護師Kです。

ナーシング八軒では週2回、鍼灸マッサージの先生が、入居者様を訪問し指圧マッサージを行っています。 指圧とは、手のひらや指を使って特定の部位を圧迫することで行われる施術方法のことです。指圧の効果には、緊張やストレスの軽減や指圧による刺激により、筋肉の緊張がほぐれ、心身のリラックス状態になりストレスや不安感の軽減があるようです。指圧を受けた入居者からは、身体が楽になった、夜眠れる様になった等、喜びの声が聞かれています。最近は街中にも短時間でマッサージを行って頂ける店が沢山ありますので疲れが溜まったなと思った時には来店してみることも良いかもしれませんね。

おまけ:ストレスや緊張を緩和させるツボを紹介します！毎日の仕事で疲れたなーと感じたら是非、合谷という人差し指と親指の骨が交わる場所を押してみて下さい！場所は写真も載せておきます。