継続は力なり

こんにちは😄しあわせ西野介護士Iです。

今年は連日報道で災害級の暑さと言われていますが、お盆が終わった今でも残暑がまだまだ厳しい毎日ですね😥☀️

暑さに負けないよう質の良い睡眠、栄養、水分補給をし残暑を乗り越えていきましょう🏃‍♀️💨

いつも廊下で見かけるHさん。

お元気ですね❗️と声をかけると「はい元気ですよ！」と笑顔で挨拶を返してくれます。

そんなHさんは足腰が弱らないようにと、毎日廊下を往復し軽い体操なども行っています🎶✨

元気の秘訣はなんですかと質問したところ、「継続して体を動かすことだね」と話してくださいました😊✨

そんなHさんの前向きな姿からいつもパワーをいただいています💪✨