「立ち上がる」を考えよう☝️前編

こんばんは🌛

しあわせ西野夜勤介護士Tです。

皆さんは自身がどのように体を動かして

立ち上がっているか、

意識したことはあるでしょうか？🏃‍♀️

イスの手すりに

手をついて立ち上がるでしょうか？

それとも膝に手をついているでしょうか？

人それぞれ多少の違いはあるでしょうが、

全員が共通して行っている動作があります。

人間はイスに座った状態から立ち上がる場合、

重心が胸の位置にある為、

その重心を胸よりも

前方にある足の上まで

移動させる必要があります💺

その為、人間は立ち上がる時、

必ず上半身を前に倒して重心を前に移動させ、

時に足を少し後ろに引いて

重心に近づけようとします。

そして重心が完全に足の上に移動すると

お尻がイスから離れるのです。

この一連の動作を理解していると、

指一本を使用するだけで、

人は立ち上がることが出来なくなってしまうのです。

その方法とは…

次回、後編へ続く❗️