こんにちはしあわせ琴似看護師Tです。季節によって、私達の睡眠時間は変化するのをご存じでしたか？ 　昼間の時間が短くなる秋は、夏よりも睡眠時間が長くなるのは自然なことです。 この人間本来の体のリズムに従ってしっかりと睡眠を…