こんにちは、しあわせPLUS日勤看護師のYです。
桜も咲き、外を歩くのが気持ち良い季節になりましたね。
お天気が良い日には気分転換や歩行訓練を兼ねて施設周辺をお散歩したり近所へ買い物に行ったりしています。
室内とは異なり外の道路は平らではないため足元に気をつけなくてはなりません。また、歩行者や車にも注意を払う必要があります。
そのため室内よりはるかに脳を使う行動となります。
また、自然に触れることは心理的なリフレッシュ効果をもたらします。
外の歩くことは単に体を使うだけでなく脳に良い刺激を与えられます。皆様も外の風を感じながら歩いてみてはいかがでしょうか☺️
