☀️日向ぼっこ☀️

こんにちは！

しあわせ八軒　夜勤介護のCです😁

気温も16℃〜18℃と上がってきた今日この頃でありますが、天気が良いも多く気持ちの良い気候となりましたね✨

しあわせ八軒では、外の陽気が気持ちに良い時は「日向ぼっこ」をしております♪

気持ちよさそうですね〜🥴

チューリップ🌷もつぼみが出来てきたと喜ばれております✨

日光浴は、身体にとって様々な健康効果あると言われてますよね💡

その秘密は、太陽光に当たる事で生成される『ビタミンD』と『セロトニン』

具体的な効果は…

①免疫力の向上

②骨密度の低下を予防

③生活習慣病の予防

④うつ病の改善

⑤ストレス解消・リラックス効果

⑥体内時計をリセットする

⑦睡眠の質の向上

とこんなにあるんですね💡

いやー

いいこと尽くめです☀️☀️

気温に合わせて一足先に衣替えされた入居者さんもおります😆

もう半袖👕半ズボン🩳ですね💪🏻

これからどんどん暖かくなります！

桜🌸を見たり、公園🛝行ったりと

いっぱいお出かけしたいですね🚗