冬でも水分摂取は必要です！

西野看護師の安藤です。
西野では、入居者様の１日の水分量目標を掲げています。
それは、目標１日１リットル！
少ないと感じますか？多いですか？
健康な人なら簡単に飲めると感じるかもしれませんが、高齢者、ましてや病気を患っている方には、意識しないとなかなか摂取できない量です。　
脱水というと、夏に起こりやすいイメージがありますが、冬は空気が乾燥しており、さらに暖房により、身体からどんどん水分が失われています。
高齢になると、喉が渇いた、と感じにくくもなるので、隠れ脱水には注意が必要なのです。
適度な水分摂取は、認知症の予防や改善にも効果があるということがわかってきました。
ただ、水分摂取するにあたって、気をつけなければならないこともあります。
誤嚥により肺炎のリスクもあります。
電解質バランスが崩れて、具合が悪くなることもあります。
むせ込みの有無、必要に応じてトロミ剤の使用、バイタルサイン、意識状態、皮膚の乾き、排尿回数など…
今回は水分摂取の必要性について、簡単ではありますが、取り上げさせていただきました。
私達看護師は、様々な角度から、その方の日々の状態を観察し、スタッフと情報を交換し、より快適な暮らしができるよう、援助させていただいています！