リハビリと風船バレー🎈

こんにちは♪ 

理学療法士のTです🕺

6月になると最高気温20度越えのあたたかい日が多くなるらしく嬉しくなりますね☺️

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写真は風船を用いてリハビリしている様子です✨

風船バレーでは首や腕、体幹、下半身、など全身のリハビリになります👏

意外に身近なレクになっている運動でも実はとても効果的なリハビリになっている事が多々あります🎈🏐

風船バレーでは体幹のコントロールや力が入りやすくなる事により、座っている姿勢が安定します。

姿勢が安定すると腕をコントロールしやすくなったり、さらに胸郭（肋骨や脊椎、鎖骨や肩甲帯）が呼吸に応じて動きやすくなります🗣️💨

一概にリハビリと言っても、筋トレをしたり単なる歩く練習をするだけではありません。

筋肉と骨格に正しい動きを覚えさせたり、関節の位置を整え筋力を発揮しやすくしたり、足の裏や坐骨を刺激しバランス能力を向上させたりとさまざまなリハビリがあります。まだまだリハビリはあり、とても奥が深いものです🙂‍↕️