皆で楽しく健康時間🎵

こんにちは童里夢看護師Nです。
暖かさを感じる今日この頃、気分もウキウキしてきますね。
童里夢ではウキウキ気分で、ドキドキな遊びと歌を楽しみました。

まずは 「黒ひげ危機一発」 に挑戦！

樽に剣を差し込むたびに「まだかな？」「ドキドキするね」と皆さん真剣です。

慎重に剣を奥までギュっと刺します。

黒ひげが飛び出すと「わぁ！」と大きな声と笑いが起こり、自然と会話も弾みました。

この活動では、剣を差し込む動作による手指の巧緻性の維持、ゲームの順番を待つことでの注意力集中力の維持、入居者様同士のやり取りによる 社会的交流の促進など、楽しみながら身体機能や認知機能の維持につながることを意識しています。

続いて、民謡の歌詞カードを見ながら皆さんで民謡を歌いました。

「懐かしいね」と、思い出を話される場面も見られました。

大きな声で歌っています😊

歌うことは、声を出すことで 呼吸機能の維持、発声練習、歌詞を読むことで 認知機能への刺激、昔の記憶を思い出す回想法による精神的安定などの効果があります。レクリエーションは単なる楽しみの時間ではなく、心身の健康維持を目的とした活動として行なっています。

これからも、皆さんが 笑顔で楽しく健康に過ごせる時間を大切にしながら、日々のレクリエーションを行っていきたいと思います。