パ・タ・カ・ラ

あちらこちらで桜🌸が咲いていますね。ゴールデンウィークも始まります。お出掛けの予定はありますか？天気の良い日に散歩しながらお花見したいと思うしあわせ八軒看護師K a nです。

今回は口腔体操についてお話しします。高齢者又はパーキンソン病等の疾患の進行で筋力低下や運動機能障害が起こります。その中で重要なリハビリの一つに口腔体操があります。口腔体操は唇や舌👅、口の周りの筋肉などを意識して動かします。これを定期的に行う事で口腔の筋肉強化や柔軟性を保ち飲み込みや発音などの機能が改善されるのです。誤嚥の予防にもなります😆

口腔体操の一つ魔法の言葉『パ・タ・カ・ラ』はご存じですか❓

パ・・食べ物のこぼしを防ぐ。破裂音口周辺の筋肉を鍛えこぼしを防ぐ！　　

タ・・食べ物を潰す。飲み込む舌の筋力を鍛える！

カ・・食べ物を食道へ運ぶ。喉に力を入れる発音で喉を鍛える為誤嚥防止につながる！

ラ・・食べ物を口腔内へ運ぶ。舌の動き、筋肉トレーニング！

という事で『パ・タ・カ・ラ』は一つ一つ意味のある発声なのです😲

しあわせ八軒でも口腔体操しっかりやっています😊

居室にも貼ってあり個々でも行っています😃