部屋での日課

こんにちは!しあわせPLUS夜勤介護のKです。

今回はある入居者様の居室での日課を紹介します。

毎日違う計算、漢字問題や間違い探し、地名埋めクイズ等の脳トレを居室で行われています。 「頭使わないとだめになる〜」「楽しく勉強出来るからいいよ〜」と意欲的な様子です♪

ここで脳トレについて紹介します。

脳トレとは、脳を活性化させるトレーニングのことです。脳を活性化させ、認知機能の低下を防ぐ効果が期待できることから、多くの高齢者施設で取り入れられています。何もしなければ20代後半をピークに低下するといわれる認知機能を維持するためには、定期的なトレーニングが必要です。

脳トレの効果としては3つが挙げられます。

効果１．認知症予防につながる

効果２．コミュニケーションが活発になる

効果３．ストレスを発散できる

脳トレは継続して行うことで様々な効果があります。継続するためにもその人に合わせた、ストレスなく楽しんで意欲的に行える様にすることも大切です。

脳トレの後には「頭使ったから甘いもの食べんとな〜」「勉強した後は何かご褒美ないとね〜」と大好物のお菓子を食べて笑顔のI様でした♪