セラチューブ

こんにちは♪しあわせPLUS看護師のAです。今回はリハビリで使用しているセラチューブについてご紹介させて頂きたいと思います。

「松毛栗」はまだ残暑が残っていますが晩秋の季語です。施設でも秋の模様替えを始めました。

暑さが和らぎ食欲だけじゃない！運動の秋、リハビリがしやすくなりました。今回はセラチューブについてです。

セラチューブは、高齢者の筋力トレーニングやリハビリに非常に効果的な道具です。軽く筋肉や関節への負担が少ないため、高齢者にも安全に使うことができます。施設内では理学療法士が個別に様々な使用方法を携帯電話に写真や動画で送ってくれて看護師も参考にしながらリハビリを行っています。

（携帯電話の画面コピーのため動画は再生できません）

１００均などでも販売されていますがトレーニングチューブやエクササイズバンドの商品名で売られています。パッケージの裏面に簡単な使用方法が記載されているものもあります。またインターネットでセラチューブを検索するといろいろな使い方を見ることができます。

季節の変わり目なので体調には気をつけてください。