日乾燥⚠️注意🆘

こんにちは😃しあわせ平岸夜勤介護のAです🤗冬の気配を感じる季節になりました🌬️⛄️

皆様お変わりないでしょうか？これからの季節は、外気の乾燥や、エアコンなどによって肌が乾燥してしまいます💨

1.肌の乾燥によって起こる症状🧖‍♀️

肌の乾燥が進むと粉吹きや赤み、痒みなどの症状が起こります。更に悪化すると湿疹にも😱

乾燥を引き起こす原因は、肌のバリア機能の低下にあります。バリア機能を低下させる主な原因の中には、食べ物も含まれます。

そのため、乾燥を防ぐビタミンAや必須脂肪酸、肌のターンオーバーを改善するビタミンB6やたんぱく質を含む食材がオススメです🍓🥝🥕🍅🦪🥩

2.生活習慣の乱れ

食生活の偏りによって、肌を造る上で必要な栄養素の不足、不規則な睡眠も乾燥の原因です😖

日頃から利用者様のこまめな水分補給や食事摂取、睡眠に気をつけていきたいと思います🥛🍵🍱

今回は、新入職の夜勤看護師とインドネシア人の新しい仲間を紹介したいと思います🫶🤝

夕食前の嚥下体操や、車椅子から椅子への移乗介助、食事作り、トイレ誘導など、利用者様とのコミュニケーションと介護全般を楽しく笑顔で行っています😊

夜勤看護師も利用者様と楽しくリハビリを行っております💪

新しいスタッフが増えて利用者様も私達もいつも笑顔です🤗ありがとうございます🥹😆

少しずつ冬も近づいております。

暖かくしてお体ご自愛くださいませ🥰