おやつの前に…👫

こんにちは🌞しあわせ八軒、介護ysです🤓

八軒ではおやつの前に棒(歌)体操を行っています。

棒体操とは…

棒を使用した体操の事。

棒を持つ事で無理のない運動範囲で安全に体操ができます。

主な効果は…

✩全身の柔軟性を保つ

✩脳の活性化

✩転倒予防

全身を使う体操は脳の活性化を促し認知症の予防にも効果的です。

今まで「私、絶対にやらないよ!」と言っていた入居者様も参加してくれています❤

又、なかには歌いながら身体を動かしている方も…凄いです✨

本当に皆さん一生懸命頑張ってくれています👏

まだまだ暑い日が続いていますが…暑さに負けず入居者様達は元気です✨