日々楽しいリハビリを

こんにちは😃童里夢看護師Nです。暑い日が続いていますが、皆様は体調変わらず過ごされていますか？
童里夢では、訪問看護でリハビリが始まると、他の入居者様も自然と一緒にリハビリを行なう姿が、よく見られます。

「手を上に上げて、身体を伸ばします」と両手を上げると、お隣でも一緒に両手を上げてくれます。背中が丸くなると、横隔膜の動きが制限され、深い呼吸がしにくくなるので、身体を伸ばして深呼吸をしていきます。

エアロビクスの動きで楽しく🎵

指先までしっかり伸びて、アライメント完璧です👍️

ヨガの動きで、柔軟性、筋力維持、血行促進により腰痛や肩こりの緩和を目指します。これは鷲のポーズです🦅

季節がら盆踊りにもチャレンジして、心身のリフレッシュもしました😃

童里夢では、日々、少しづつ無理のない範囲で楽しくリハビリを行なってもらえる様に工夫しながら、一緒に頑張っています💪