夏祭り

こんにちは。しあわせ八軒夜専のUです😊
夏到来しましたね。
7/13に「スイカ割り」を開催しました。

会社よりスイカが提供されました🍉
そのスイカでスイカ割りをしました。

その様子を見て下さい😄

美味しそうな大きなスイカが会社から届きました。

皆さん　真剣にスイカ割りを楽しんでます。

入居者の皆様は、口々に「甘いね」とお話しされながらスイカを召し上がっていました。

スイカの栄養について

スイカはその栄養価からも「美と健康」に役立つ果物として注目されています。

スイカの大部分は水分で占められていますが、糖質をはじめビタミンやミネラルといった栄養素が含まれています。さらにスイカには、アミノ酸の一種である血流促進に関与するシトルリンが含まれていることも特徴の一つです。

スイカの栄養を効率よく摂取するためにはそのまま食べるのが一番ですが、スムージーやサラダに活用するのもおすすめです。夏のデザートとしてだけでなく、健康を意識した食生活の一部としてスイカを取り入れてみてください。毎日の食卓が、より色彩豊かで健康的になること間違いなしです❣️

旬のスイカを食べて夏の暑さを乗り切りましょう♪